将来のプロ野球選手のために

お子様のスポーツ障害を予防する4つのポイントとは？

その4つのポイントとは、筋肉の柔軟性、関節可動正常域、姿勢矯正、フォーム矯正です。 これらを全て（在宅）でセルフケアする事により、野球肘を回避できるのです。

 

意外に知られていない野球肘の痛む部位とは？

実際に肘のどの部分が損傷し、痛むかを知ることにより、あるべき投球フォームやケア方法を学ぶことができるのです。ここでは図解入りで、その部位を説明いたします。

 

素人でもOK！ 野球肘を自分でチェックする方法とは？
ここでは、医学知識のない、素人の方でもできる、お子様の野球肘チェック方法を説明します。具体的には、関節の可動域、筋肉、炎症のチェック、靭帯損傷度のチェック方法を説明いたします。医学知識やスポーツの知識がなくても見れば分かる、わかりやすい内容に映像化しています。

 

殆どの指導者が知らない、子供の能力を爆発させる姿勢矯正とは？

解剖学に基づいた姿勢を徹底することによって、ケガを防ぐだけではなく関節の可動域を広げ、筋肉への負担を減らすことができます。また体内に多くの酸素を取り込むことができますので、プレー中も脳を活性化させることが可能です。これによりお子様の身体能力を100%爆発させることが可能です。

 

野球肘を未然に防ぐ、必ず知っておきたい在宅チェック方法とは？

野球肘を未然に防ぐためには、自分の体の状態をまめにチェックし、筋肉の疲労や肘の張りに注意する必要があります。ここでは、動画を元に、以下の5点に注意しながら野球肘を防ぐ在宅チェック法を説明します。

可動域のチェック
筋肉の柔軟性
筋肉の強さ
血液循環の重要性
骨血管を強化する食事

 

絶対、してはならない究極の悪循環があるのですが・・・

筋肉や関節、軟骨や靭帯を痛める選手には、ある一定のルールが存在します。
知らず知らずにハマりがちな、究極の悪循環をあらかじめ知っておきましょう。

 

お子様の才能を伸ばし、野球肘を防ぐ！ 負荷の無いタオル体操とは？

野球肘を防ぎ、投球フォームをよくするための当院オリジナル体操を動画で分かりやすく説明します。具体的には以下の内容を説明します。

肩甲骨の動きを最大に高め、可動域をアップさせるエクササイズ
上腕三頭筋〜脇〜体側部の可動域をアップさせるエクササイズ

これによりお子様は、関節の可動域を確実に広げ、投球による体の故障を防ぐことが出来ます。

 

野球肘を防ぐ！ 手首のトレーニング＆ストレッチとは？

野球肘を防ぐには、手首、肘の強化も外すことが出来ません。ここでは、手首の屈曲や伸展、回内と回外を強化する為の、小学生用に負荷を考えられたトレーニングメニューをご紹介します。

 

負荷をかけずに、黄金の肘を作り出すトレーニング＆ストレッチとは？

ここでは、肝心の肘をピンポイントで強化するためのトレーニング方法を説明します。肘のトレーニングは負荷をかけすぎると逆に痛める可能性が高く、難しいところですが、ここでは、実際にモニターを使って、わかりやすく動画で説明しております。

 

魔法の疲労回復飲料、オレっ酢とは？

子供は元気といえども、トレーニング後は確実に疲れが体内に貯まっています。血液中の疲労成分「乳酸」を分解して、さらにアミノ酸効果により、筋肉組織の修復を促進できるのが、当院が独自にブレンドを考えた「オレっ酢」という飲み物です。これを飲むことであなたのお子様の回復力は抜群にアップします。ここでは、ご自宅で簡単に作れて美味しく飲める、お子様も大喜びの疲労回復回復ドリンク「オレっ酢」の作り方をお教えします。

 

魔法の粉で子供がグングン成長する！

体の丈夫なお子様は、やはり食べているものが違います。そしてそれは、成長するにつれて体力差などの目に見えた結果に出てきます。当院が独自に配合を考えた「魔法の粉」を、味噌汁や卵焼きにブレンドするだけで、日々の生活のなかで自然に、カルシウムや鉄分など、10種類以上の栄養素をたくさん摂る事が可能です。ここではお子様の発育を強力なものにするための「魔法の粉」の作り方をお教えいたします。

 

 

 

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